SiberBulucu.Com

Psikolojik sağlamlığın temel taşlarından birinin bireyin kendisini sevebilme kapasitesi olup olmadığını, kendini sevmenin, bireyin kendisini kabul etmesini, kendi değerini nesnel ve şefkatli bir biçimde takdir etme olarak tanımlanabildiğini söyler.

Bireyin kendini sevebilme kapasitesinin geliştirilebilir bir beceri olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, “Kendini sevmeme, özsaygı ve öz güçlenmenin varlığıyla gelişmeli, narsisizmle karıştırılmamalıdır.” dedi. Bu becerinin hem bireyin öz motivasyonunu güçlendirdiğini hem de stresten kurtulma yetisini artırdığını ifade eden Bal, kendini kabul etme sürecinin içsel eleştiriyi azaltmanın ve öğrenilmesi bir iç ses iyileştirmenin kritik olduğunu aktardı. Bal, ayrıca kendisinin başkalarını da sevebilme potansiyeline sahip olduğunu vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman detaylı ⇒

Alıntının kaynağı: KobiPostasi.Net