Magnezyum takviyeleri gerçekten işe yarıyor mu?
| Aralık 22, 2024 | Posted by SiberBulucu.Com under Genel |
|
Son dönemlerde kullanımı oldukça yaygın hale gelen vitamin ve mineral takviyelerinin, eklem ağrılarından yorgunluğa kadar pek çok sağlık problemine iyi geldiği biliniyor. Özellikle magnezyum tabletlerine olan ilgi gün geçtikçe artarken; bilim insanları, vücudun enerji seviyelerini yükseltmesiyle ön plana çıkan magnezyum mineralinin, ruhsal bozukluklar ve kalp hastalıkları riskini azalttığını da vurguladı.
Magnezyum eksikliği; kas kramplarına ve spazmlara yol açabilir. 2017 yılında American College of Sports Medicine tarafından yürütülen bir araştırmada, düzenli olarak detaylı ⇒
Alıntının kaynağı: NTV.Com.Tr
